yarar

warning: Creating default object from empty value in /home/balik/domains/balikvadisi.com/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Balığın Faydaları

Balikin faydalari o kadar cokki saymakla bitmez.Balik yemek bize ve sagligimiza nasil etki eder.Iste merak edilenler ve yararlari;

Balıkta başta fosfor olmak üzere, iyot, demir ve kalsiyum gibi madensel tuzlar ve A, D ve B on iki vitaminleri bulunur. Bu özellikleriyle balık:

Türkiye üç tarafı denizlerle çevrili, balıkçılığı oldukça yüksek miktarlarda gerçekleştiren ve yurtdışına da balık ihraç eden ülkelerden birisi olsa da ne yazık ki insanlar tarafından tüketimi beklenen düzeyde gerçekleşmiyor. Faydaları saymakla bitmeyen balığı neden tüketmeniz gerektiğine dair tüm maddeleri bu yazımızda bir araya getirmeye çalıştık.
Özellikle kadınlar için elde edilen verilere göre hafta içerisinde en az iki defa balık yiyenlerin koroner kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin %30 azaldığı, haftada en az bir defa balık yiyenlerin ise ayda bir defadan az yiyenlere göre kalp krizi riskinin %50 azaldığı ortaya konulmuş durumda.

BALIK,Diğer Hangi Hastalıklarda Etkilidir?

Her derde sifa olan balik baska hangi hastaliklara karsi etkilidir?

Kronik böbrek yetmezliği ile balık tüketimi arasındaki ilişki tam olarak
bilinmemektedir. Balık yağı tüketimi akut ve kronik inflamatuar hastalıklarda tedaviye
katkıda bulunmaktadır.

Sıçanlarda yapılan çalışmalarda balık yağının proteinüriye ve
glomerular zararın ilerlemesine karşı koruyucu etkisi olduğu belirtilmiştir. İdiyopatik
immünglobulin A nefropatisi olan hastalarda n-3 yağ asidi desteğiyle böbrek hastalığı
ilerlemesinin azaldığı gösterilmekle beraber bu konuda yapılan çalışmaların arttırılması
gerektiği düşünülmektedir.
Net olmamakla birlikte ince barsakta uzun zincirli yağ asitlerinin gastrik asid
sekrasyonunu inhibe ettiği kabul görmektedir. Yapılan bir çalışmada, balık yağının gastrin
uyarımını azaltması nedeniyle gastrik asit sekrasyonunu önemli oranda azaltabildiği
gösterilmiş.

Son yorumlar

Balık Ve Hayat

Sadece balıkla beslenip hiçbir gıda eksikliği olmadan yaşam sürdürmek mümkün olduğunu?

Bu şekilde tektip beslenme ile eksiksiz beslenilecek başka bir gıdanın olmadığını BILIYORMUYDUNUZ?

Rabbıme Şükürler Olsun!!!

İçeriği paylaş