lipid

warning: Creating default object from empty value in /home/balik/domains/balikvadisi.com/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Balık ve Kan Lipidleri

Baligin kalp damar hastaliklarina karsi iyi geldigini biliyormuydunuz?
Balikigin sagligimiz üzerine etkileri hakkinda,

Kalp ve damar hastalıklarından korunmak veya bu hastalıkların ilerlemesini önlemek
için diyette yapılan değişikliklerin temel amacı, kan lipid düzeyinin normal aralıkta
tutulmasıdır. Bunun için, diyetin doymuş yağ asitleri içeriğini azaltan ve çoklu doymamış yağ
asitleri içeriğini artıran besinler diyete eklenir ki, bu da doymuş yağ asidi içeriği zengin olan
kırmızı et, domuz eti, tam yağlı süt gibi hayvansal kaynaklı besinlerin diyette azaltılması,
onun yerine balık tüketimin artırılması önerisini beraberinde getirmektedir .

Çünkü bugün
artık çok iyi bilinmektedir ki, balık tüketimi ile serum trigliserit düzeyi azalmakta ve HDL
kolesterol düzeyi artmaktadır.

Ayrıca çeşitli klinik çalışmalarda balık tüketiminin
serum total kolesterol, lipoprotein a düzeylerini düşürdüğü veya değiştirmediği;

Son yorumlar

Balık Ve Hayat

Sadece balıkla beslenip hiçbir gıda eksikliği olmadan yaşam sürdürmek mümkün olduğunu?

Bu şekilde tektip beslenme ile eksiksiz beslenilecek başka bir gıdanın olmadığını BILIYORMUYDUNUZ?

Rabbıme Şükürler Olsun!!!

İçeriği paylaş